林智敏醫學博士

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• 健康資訊
  • 高血壓
    • 高血壓是什麼？
    • 高血壓的定義
    • 怎麼量血壓？
    • 什麼叫做722量血壓方法？
    • 高血壓？不會吧！我一直都很健康沒感覺，怎麼可能有高血壓？
    • 白袍高血壓需要吃藥嗎？
    • 若要預防高血壓，生活型態應如何改善？
    • 高血壓藥要每天吃嗎？
    • 高血壓藥吃了就會成癮，不能停藥？
    • 吃高血壓藥會不會傷腎？
    • 高血壓藥去藥局自己買來吃就可以？
  • 血脂肪過高
    • 什麼叫做血脂異常？
    • 什麼原因造成血脂異常？
    • 不吃藥的情況，如何改善生活習慣以降低血脂？
    • 紅麴食品能降膽固醇嗎？
    • 吃豬油健康嗎？
    • 白肉是指蒜泥白肉嗎？
    • 爌肉飯與滷肉飯便宜又好吃，可以多吃嗎？
    • 純EPA只是商人行銷的手段？EPA不如藥品級已經核准的魚油？
    • 健保給付降血脂藥的標準
    • 心血管疾病定義：
    • 危險因子定義：
    • 新藥：
  • 近期糖尿病前期藥物與飲食研究
    • 糖尿病的定義
    • 糖尿病前期的定義
    • 二甲雙胍 (Metformin)
    • SGLT2 抑制劑
    • GLP-1 類藥物
    • 飲食管理
    • 結語
    • 參考文獻
  • 體重管理
    • 對於肥胖者的污名化
    • 身體質量指數（BMI）：
    • 體重是否正常的判斷：
    • 腰圍：
    • 飲食調整
    • 168間歇性斷食是否有幫助？
    • 生酮飲食可以減重？
    • 運動對於減重是否有幫助？
    • 少量多餐可以幫助減肥嗎？
    • 我三餐都正常吃，為什麼會肥胖？
    • 大魚大肉實在對健康不好？
    • 要少吃肉多吃菜才健康？
    • 植物肉或植物肉漢堡健康嗎？
    • 只吃白飯總夠清淡了吧？
    • 不吃飯，可以只吃麵包嗎？
    • 多吃地瓜、馬鈴薯較健康？
    • 吃麵健康嗎？
    • 多吃水果是否對於減重有幫助？
    • 喝果汁較健康？
    • 堅果能多吃嗎？
    • 沒有糖尿病的人，喝全糖OK嗎？
  • 健康飲食
    • 得舒飲食(DASH)
    • 國健署的『我的餐盤』
    • 美國衛生部的2026年指南
  • 有害物質
    • 酒精
    • 吸菸
  • 免責聲明